市区体育中考4月11日“开锣” 资深教师提醒注意事项

2015-04-12 09:01:34来源:泰州晚报作者:记者 李益君

  记者10日了解到,11日起,市区体育中考相继“开锣”。高港区为11至12日,姜堰区为13至16日,海陵区为15至17日。

  据了解,和往年一样,今年体育中考总分仍为40分,平时成绩15分,初一至初三每学年各5分,由学生每学年体育课成绩和每年《国家学生体质健康标准》测试成绩构成。统一考试成绩,仍由一个必考项目和两个选考项目组成,总分25分。

  今年的考试项目仍为耐力跑(男生1000米,女生800米)总分10分,体能类项目三选一(掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳)总分8分,技能类项目三选一(篮球运球、排球垫球、足球运球)总分7分组成。

  市区体育中考昨日“开锣”。高港区为11至12日,姜堰区为13至16日,海陵区为15至17日。就家长与学生关心的问题,记者邀请海陵区教育局教研室体育教研员孟湛斌给予答复。

  考前营养要适量,着装宜宽松舒适

  考试该穿怎样的服装?如何保证学生长跑成绩的公平公正……就家长与学生关心的问题,记者邀请海陵区教育局教研室体育教研员孟湛斌给予答复。

  问:考前该如何应对孩子的营养问题?

  答:体育中考是体力活,这段时间营养得跟上,可以补充鱼类、肉类、鸡蛋等高蛋白食物。但考试当天,不要吃得太饱,以免增加身体负担。

  问:如何保证长跑计时成绩的准确性?

  答:主城区考试当天,操场安排了三组工作人员裁判独立计时,最终由工作人员取几组数据的平均值,此外考试当天,还有全程录像。

  问:如何保证垫球拿高分?

  答:排球垫球时,要注意阳光、风向等环境因素对考试的影响,考生应尽量选择背光站位,考虑好风对球的影响,报数要以裁判员为准。

  问:考试当天该选择怎样的衣服?

  答:着装以宽松舒适为主,尤其需要指出的是,不能穿牛仔裤进行长跑,在去年的中考中,个别考生因着装不恰当影响了成绩。建议以长袖运动服为主,以免着装过于单薄感染风寒。